We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
فرط التعرق الراحي ليس نوعًا غريبًا من الكف ، بل يد متعرقة. المتضررين لديهم أيدي مبللة باستمرار ، وحتى إذا لم يكن مرضًا مهددًا ، فإن العواقب النفسية هائلة - والتعرق المفرط في اليدين يضغط أيضًا على الحياة الاجتماعية.
يد زلقة ورائحة كريهة
التعرق الشديد له آثاره الخاصة في المناطق المعنية. يؤدي عرق الإبط الشديد والقدم المتعرق إلى رائحة يجدها الأشخاص الآخرون وغالبًا ما يتأثرون بها.
تعرض القدمان المتعرقان أو الإبطان المبللان للعرق للسخرية من زملائهم في الصف ، خاصة خلال فترة البلوغ ، وتنتشر الألقاب مثل "عرق أكسل" أو "تجعيد الجبن" بسرعة.
مع العرق الثقيل ، ليست الرائحة ، بل الرطب هو سبب المشاكل الاجتماعية. يمكن إخفاء الأقدام المتعرقة في الأماكن العامة باستخدام الأحذية ذات الأربطة ، بينما تؤدي الأيدي المبللة إلى المواقف التي تثقل كاهل المصابين - على سبيل المثال ، إذا صافحت اليد والأخرى ثم جفت يده.
حلقة مفرغة
بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الأيدي المبتلة بحق علامة على القلق والخوف. لأن هذه الظروف تؤدي إلى تعرق اليد لدى الأشخاص الذين يعانون من الغدد العرقية العادية. في الأشخاص الذين لديهم أيد مبتلة بشكل مفرط ، يمكن أن يلعب هذا المكون النفسي أيضًا دورًا ، ولكن ليس بالضرورة.
ومع ذلك ، غالبًا ما يعلقون في حلقة مفرغة: إذا كانوا يخشون التعرق لأنهم يخشون العواقب الاجتماعية ، فهذا يزيد من التعرق.
موضوع من المحرمات
العرق المفرط هو موضوع من المحرمات. التوضيح سيكون ضروريا. في حين أن عامة الناس غالبا ما يساوي زيادة الإبط والعرق مع سوء النظافة ، والتعرق المفرط على اليدين هو علامة على عدم الثقة بالنفس.
يحتوي كلاهما على نصف الحقيقة: حتى الأشخاص الذين يعمل عرقهم بشكل طبيعي يشمون بشكل مكثف إذا لم يغسلوا أقدامهم وإبطهم ، لا تغير الجوارب والقمصان.
ولكن إذا كنت تعاني من عرق مفرط ، سواء على يديك أو تحت الإبطين أو القدمين ، فلا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك: قدميك رائعتين عند غسلهما وتغيير الجوارب مثلما يفعل الآخرون ، ويغطي زملائك أنفك حتى عندما تفعل تغسل إبطها في الصباح ، ويظل المصافحة الرطبة حتى عندما لا يكون لديه رهاب اجتماعي.
بمعنى آخر: إذا كنت تتسبب في إفراز الكثير من العرق بشكل مزمن ، فلن تبتل يديك فقط تحت الضغط ، ولكن أيضًا عندما تسترخي تمامًا.
التعرق تحت الضغط
الأيدي الرطبة ليست غير طبيعية بشكل عام ، ولكنها رد فعل طبيعي مثل أي خوف من العرق. إذا كانت الغدد العرقية تعمل بشكل طبيعي ، نادراً ما تكون أيدينا مبللة.
ينتج جسمنا المزيد من العرق عندما نحصل على المعلومات "الإجهاد". الأسباب البيوكيميائية لذلك معقدة للغاية ولم يتم بحثها بالكامل بعد. أحد أسباب ذلك هو ما يعني تقليديًا "تبريد العقل" أو "النزول" - وهذا هو السبب في أننا نضع دلوًا من الماء البارد على رأس شخص ما إذا كان في غضب.
الإثارة ، من خلال الغضب أو الخوف أو العصبية ، تجعل الدورة الدموية تعمل بكامل سرعتها ، ويسخن الجسم. تشكل العرق عند البشر مع بشرتهم العارية كنظام تبريد خاص بهم. لذلك نحن نتعرق لنهدأ.
أسباب اليدين الرطبة للغاية
السبب الرئيسي للأيدي الرطبة بشكل مزمن هو فرط نشاط الغدد العرقية - على الأقل كل شخص مصاب لديه استعداد وراثي لذلك ، وتعمل الغدد العرقية بشكل أكبر منذ الولادة.
يمكن أن تكون المحفزات عاطفية بطبيعتها. حتى الأشخاص الذين تعمل الغدد العرقية بشكل طبيعي ، لكنهم "يخرجون من طريقهم الخاص" أو يتفاعلون بقلق بسرعة ، لديهم أيدي متعرقة أكثر من الأشخاص الذين يتعاملون مع المواقف العصيبة أكثر استرخاءً.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أمراض محددة ومحفزات جسدية: الوزن الزائد الثقيل يمكن أن يسبب التعرق المفرط وكذلك مشاكل في الدورة الدموية أو فرط نشاط الغدة الدرقية وأمراض القلب وكذلك الصدمة النفسية.
مع هذه الأمراض ، من غير المنطقي معالجة الأيدي المبتلة بشكل منفصل ، ولكن الذهاب إلى السبب ، خاصة لأن أمراض القلب وأمراض الدورة الدموية الشديدة لها آثار أكثر خطورة من المصافحة الرطبة.
متلازمة فراي
متلازمة فراي ، المتعبة طبيًا والمعروفة باسم متلازمة الأذين الأذيني أو التعرق الذوقي ، تتميز قبل كل شيء بالتعرق الشديد على الوجه والعنق ، ولكن يمكن أن تظهر أيضًا على اليدين.
الأشخاص المتأثرون بالعرق عندما يأخذون محفزات الذوق ، أي تناول الكعكة ، أو مص الآيس كريم أو مضغ شريحة لحم.
السبب هو سوء توجيه النبضات العصبية. تعمل هذه النبضات العصبية للوجه عادة على تحفيز تدفق اللعاب - الماء يجتمع معًا في أفواهنا.
ومع ذلك ، إذا تعرضت هذه الأعصاب للتلف بعد وقوع حادث أو عملية وتولدت بشكل غير صحيح ، أي إذا شكلت اتصالًا مع الألياف العصبية التي تؤدي إلى تدفق العرق ، فستفقد "شخص الاتصال" الفعلي ، وهو الغدة اللعابية.
تبقى مادة الأسيتيل كولين المرسلة كما هي ، ولكن النبضات الكيميائية مرتبطة الآن بالغدد العرقية. إذا قام المرضى بإزالة أجزاء من الغدد اللعابية ، تصبح الغدة النكفية أو النكفية ملتهبة ، أو إذا تم قطع الأعصاب نتيجة الصدمة ، فإن الجسم "يصلح" أحيانًا نظامه العصبي بشكل غير صحيح.
العواقب في الحياة اليومية
الأشخاص الذين ينضحون بعرق اليد أكثر من المتوسط ، ولكن ليس إلى أقصى حد ، يجدون هذا مزعجًا. ومع ذلك ، كقاعدة عامة ، ليس لديهم مشاكل نفسية أو اجتماعية أو وظيفية.
آداب السلوك الاجتماعي
ومع ذلك ، فإن التعرق الشديد يحد من الحياة الاجتماعية والحياة المهنية. من ناحية ، ينطبق هذا على آداب السلوك الاجتماعي: من ترك مصافحة رطبة مع شريك العمل ، الذي ترك فيلمًا عرقًا على مغرفة الحساء في البوفيه ، الذي "غمر" عجلة سيارة الشركة المشتركة ، دخل عن غير قصد في مواقف محرجة له أو للآخرين.
مشاكل وظيفية
يؤدي تعرق اليد الشديد أيضًا إلى مشاكل وظيفية: على سبيل المثال ، يعاني المصابون من مشاكل في حمل الزجاج أو رفع الأثقال في المركز الرياضي. هذا يؤذيهم أيضا في العمل. ما هو مجرد "انتهاك للآداب" في أي مكان آخر يمكن أن يصبح خطيرًا حيثما تكون اليد الجافة ضرورية.
سقوف لا يستطيع التمسك بالسقالات أو النجار أو المطرقة أو حتى عامل الغابات الذي يزيل فأسه: في مثل هذه المهن ، يمكن أن تؤدي اليد الرطبة إلى إصابات أو حتى الموت.
الأيدي المبللة تعرقل أيضًا العمل في المكتب - ليس مهددًا للحياة ، ولكن أداء العمل يعاني ويؤثر على المتضررين. باستخدام الأصابع المبللة ، تنزلق على لوحة مفاتيح الكمبيوتر المحمول وشاشة اللمس ، وأواجه مشاكل في تبديل التروس أثناء القيادة ولا يمكنني الاحتفاظ بآلة الحلاقة بشكل صحيح.
غير صحي
باعتباري بائعًا و / أو مستشارًا للعميل ، فإن ذلك يؤلمني أيضًا إذا وضعت المنتج الخاص بي في يد العميل مع "غطاء عرق". هذا له تأثير غير صحي على الأطعمة ، لكنه لا يشجع على بيع المواد الأخرى. سواء كنت كاتبًا في مكتب المواطنين أترك بقع العرق على خطاب سريع أو أنفق الأوراق النقدية الرطبة في البنك - فهذا ليس الأمثل.
عواقب نفسية
المشاكل اليومية تؤدي إلى الضغط النفسي. المتضررين يخافون من المواقف غير المريحة. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من العرق الشديد من السخرية والنبذ الاجتماعي خلال فترة البلوغ.
غالبًا ما يتم حفظ التجارب الرئيسية في شكل صدمة: سواء كانت مدرسة الرقص التي شطرت فيها شريك الحلم يديها بعد اختيار النساء الذي طال انتظاره أو الزمرة حيث قام "الصديق" بسحب يده بشكل ظاهر عندما سلمه "Glitschi" إليه أراد ان.
في الحالات القصوى ، يتجنب المتضررون جميع المواقف التي يمكن أن تصبح محرجة وبالتالي جميع الاتصالات الاجتماعية. أو يسقط احترامهم لذاتهم.
التقارب الجنسي
ومع ذلك ، يمكن أن تتعلق المثبطات الاجتماعية أيضًا ببعض المجالات التي كان فيها للمتضررين تجارب سلبية. واحدة من أولى التطورات الجنسية في سن البلوغ هي عقد اليدين. قلة قليلة من الشباب لديهم ثقة كافية بالنفس في هذه المرحلة المبكرة ، وهذا ينطبق على كليهما.
قلة من الأطفال بعمر 14 عامًا الذين يحبون نظيرهم في حد ذاتها سوف يتفاعلون مع اليد المبتلة على ركبتهم بقولهم "لا أمانع في الإصابة بمرض فرط الشعر" ولن يقول الأشخاص المتضررون "إذا كانت يدي مبللة ، فذلك بسبب الإفراط في إنتاج العرق". إذا قال المعجب الآن "هذا مبلل" وربما لا يعني ذلك على الإطلاق بطريقة سلبية ، فقد يؤدي ذلك إلى امتناع الشخص المعني عن محاولات أخرى للاقتراب - خاصة إذا لم تكن هذه أول تجربة سيئة.
مشي على حبل مشدود
كل من يعاني من عرق متعرق يمشي على حبل مشدود بالكاد يتحمله. تعامل مع شكواك بثقة وافترض أن الآخرين ليسوا حساسين لحدود الآخرين. من يقول "لدي أيدي مبللة ، لا أمانع في ذلك" ، يسمع بسرعة "نعم أنت لا تمانع ، ولكن الآخرين" وقد يتم تجنبه أيضًا بسبب "قسوته".
ومع ذلك ، فإن أي شخص حساس للغاية تجاه المواقف غير المريحة ولا يزال يحمل نفسه مسؤولية ذلك ، وبالتالي ينسحب من الحياة اليومية العادية.
غالبًا ما تكون ردود فعل البيئة وكذلك رد فعل المتضررين غير معلنة. الأيدي المبللة هي أيضًا موضوع من المحرمات لا يكاد أي شخص يخاطب المتضررين. في مجموعة صغيرة ، من بين المقربين في الشركة ، نحو الشريك أو الأشقاء ، يتحدث الغرباء عن "اللمسات غير السارة" من قبل الشخص المتعرق ، لكنهم لا يخبرونه بنفسه.
ويلاحظ المتضررون أن الآخرين يتجنبونهم في مواقف معينة. نظرًا لأن الموضوع لم تتم مناقشته علانية مطلقًا ، أولاً ، لا يعرف الغرباء أن XY ليس لديه "ضعف في الشخصية" ، ولكن كائنه العضوي يعمل بشكل مختلف ، وثانيًا ، ليس لدى المتضررين فرصة للنظر مع الآخرين في كيفية التعامل مع شكواهم .
التشخيص
يجب على أي شخص لديه أيدي مبللة باستمرار رؤية الطبيب. إذا أدرك أن الشخص المصاب لا ينتج الكثير من العرق لأنه يتعرق من خلال نشاط معين ، فهذا يشير إلى فرط التعرق.
يمكنك فحص نفسك تقريبًا سواء كنت تعاني من فرط التعرق. يبتل يديك في المواقف العصيبة أو عندما تستريح على الأريكة. هل تكون راحتا يديك رطبة بشكل منتظم بحيث تعوق حياتك اليومية؟
هل لديك أمراض جسدية يمكن أن تكون مرتبطة باليدين المبتلتين: أمراض القلب ، والآثار اللاحقة للعمليات ، ومشاكل الدورة الدموية ، وزيادة الوزن الشديدة؟
قم بتدوين ذلك ، ثم ساعد الطبيب على إجراء التشخيص واختيار العلاج المناسب.
علاج او معاملة
الأيدي المبللة غير مريحة للغاية ، ولكن يسهل التعامل معها. إذا كانت الغدد العرقية مفرطة النشاط ، ولكن ليس إلى حد كبير ، فإن العلاجات المنزلية تساعد.
يمكنك استخدام جل الغسيل الذي يعمل ضد البشرة الدهنية ، أو فرك يديك بمسحوق ، مثل تلك التي يستخدمها الرياضيون الأقوياء ، قبل رفع الأوزان. أو يمكنك شرب شاي المريمية ، والذي يعمل بشكل عام ضد التدفق المفرط للعرق.
يمكنك أيضًا استخدام المراهم مثل Odaban ، التي تساعد على منع التعرق المفرط ، ويمكنها أن تحافظ على برودة يديك ، ويجفف جلدك.
الرياضة تساعد
عادة ما تساعد الرياضة أيضًا. خاصة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في أيديهم الرطبة يجب أن تمارس الرياضة وتتحرك جسديًا. يمكن إعادة مجموعة التأثيرات بين الوزن الزائد وارتفاع ضغط الدم وضعف القلب والتعرق المفرط إلى المستوى الطبيعي. وهذا ينطبق أيضًا على المرضى الذين يتدفق تدفق عرقهم وراثيًا أيضًا: فهم لا يعودون إلى "الحجم الطبيعي" إذا خفضوا وزنهم وتركوا أجسادهم تعمل ، لكنهم يخففون من الأعراض بشكل كبير.
إذا التزمت بالرياضة والأكل الصحي باستمرار ، فعندئذ لم تعد الأيدي المبللة مشكلة أكبر من الشعر الدهني أو عدم تحمل بعض الأطعمة. تصبح الشكاوى التي تقيد الحياة اليومية والعمل والحياة الاجتماعية عيبًا صغيرًا يمكن معالجته بعناية: تمامًا كما تحافظ "القدم النتنة" على أقدامها وأحذيتهم في حالة رش القدم ، والمرهم ، وجل الغسيل ومسحوقه. يد مبللة.
تدابير عملية
في الحالات الخفيفة ، تقلل التدابير البسيطة بشكل ملحوظ من الشكاوى:
1) قم بتهوية منزلك بانتظام وقم بتعريض يديك للهواء النقي والبارد قدر الإمكان.
2) إنقاص وزنك الزائد.
3) تناول الأطعمة والتوابل أقل من العرق. وهذا يشمل الفلفل الأسود والفلفل أو الزنجبيل.
البوتوكس - الشلل العصبي
إذا كنت تعاني من الأيدي الرطبة للغاية ، فإن سم العصب البوتوكسي هو أحد الخيارات. لكن كن حذرا: هذا تدخل كبير لأن البوتوكس يشل العضلات ويؤثر على حركة اليد. إذا كان الأمر يتعلق فقط بالآداب الاجتماعية ، فلا يجب عليك بالتأكيد اختيار هذه الطريقة.
العلاج مكلف للغاية أيضًا: يجب عليك حقن البوتوكس مرة أخرى كل ستة أشهر وقضاء 500 إلى 100 يورو في كل مرة ، لأن علاج البوتوكس يدفع التأمين الصحي فقط إذا كان لديك عرق مفرط في الإبط.
ملح الألمنيوم
يتحد ملح الألمنيوم مع الكيراتين ويغلق الغدد العرقية في المسام. كلما زاد تركيز ملح الألمنيوم ، كلما كان الجلد أعمق. وبالتالي يمكن إجراء عوامل مضادة للحام بأملاح الألومنيوم جيدًا - اعتمادًا على مدى إنتاج اللحام.
مزيل عرق؟
في اليأس ، يلجأ بعض المصابين إلى البخاخات أو العطور أو الحلاقة. لكن هذا ليس حلاً: إذا قمت برش مزيل العرق على اليدين المتعرق ، فركه بعطر أو بعد الحلاقة ، فأنت تغطي فقط رائحة العرق ، وليس تدفق العرق - والمشكلة مع الأيدي المبللة ليست الرائحة بل الرطوبة. الأماكن التي تعمل مع مزيلات العرق أقل عرقًا ، ولكن العرق يفرز أكثر في الأماكن الأخرى.
العلاج بالكهرباء
باستخدام العلاج بالكهرباء ، تمسك يديك بالماء ويتدفق تيار كهربائي ضعيف عبر الماء. لماذا يعمل هذا العلاج لا يزال مجهولا. ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن التحفيز الكهربائي يزيد من العتبة التي تؤدي إلى اندفاع التعرق.
استئصال الودي
الاسم المحرج مشتق من العصب الودي. هذا ينتمي إلى الجهاز العصبي الخضري ومنه تنتقل الفروع العصبية تحت الجلد وتتحكم في إنتاج العرق. أثناء العملية ، يزيل الطبيب جزءًا من العصب إلى اليمين واليسار من العمود الفقري. بدون فروع عصبية تؤدي إلى اليدين لا يوجد نبضات وبدون نبضات لا يوجد عرق.
العيب هو التعرق التعويضي. إنتاج العرق على هذا النحو لا ينخفض ، وبدلاً من اليدين ، يتأثر المصابون الآن بالعرق على الظهر أو المعدة.
ومع ذلك ، يجد معظم المرضى النتيجة مريحة - فهم يعانون من العواقب الوظيفية والاجتماعية والنفسية للأيدي المتعرقة. من ناحية أخرى ، يمكن تغطية الظهر الرطب ولا يقيد قبضته.
إذا كانت يديك رطبة للغاية ، فعادة ما يدفع التأمين الصحي مقابل العملية. يجب على المتضررين والأطباء إعطاء أسباب جيدة لذلك. في حالة المشاكل النفسية ، يجب على معالج نفسي أو طبيب نفسي معروف أن يؤكد أن الشكاوى تسبب معاناة نفسية هائلة ؛ في حالة وجود مشاكل وظيفية ، يجب على الأطباء تقديم دليل محدد على ذلك.
الوقاية
غالبًا ما يكون التعرق المفرط بسبب الإفراط في إفراز الغدد العرقية أمرًا نفسيًا ، ولكن يمكن تقليل المشكلات في الحياة اليومية عن طريق التدريب العقلي.
التدريب العقلي "المواقف المتعرقة" لم يتم بحثه على نطاق واسع حتى الآن. ومع ذلك ، تعد نتائج علوم الأعصاب نجاحًا جيدًا في تطبيق هذه الاقتراحات الذاتية.
تتفاعل أدمغتنا وأعصابنا مع المعلومات "الحقيقية" وكذلك المعلومات الإيحائية: الجسم لا يعرف الفرق. حتى الصدمة يمكن أن تنجم عن الإشاعات ، وترسو الآلام النفسية على نفس المستقبلات مثل البدني.
وبالتالي ، فإن إمكانية تجفيف الأيدي الرطبة باستخدام الاقتراح الذاتي أمر عظيم. حتى أولئك الذين ينتجون عرقًا مفرطًا يتفاعلون مع البرد. لذا تخيل حرفيا أن الرياح الباردة تجف يديك يمكن أن تجعلها جافة حقا.
يمكن أن تخفف تمارين التنفس ، أي التنفس بعمق في المعدة في "حالات العرق" والزفير بنشاط ، من الأعراض. (د. أوتز أنهالت)
معلومات المؤلف والمصدر
هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.
دكتور. فيل. Utz Anhalt ، Barbara Schindewolf-Lensch
تضخم:
- Sabine Ellsässer: النظافة الشخصية ومستحضرات التجميل: كتاب مدرسي لتدريب PTA والمشورة في ممارسة الصيدلة ، Springer ، 2008
- توني برامسون: فرط التعرق: التعرق المفرط وغير المعقول وما الذي يمكن أن يساعده ، نشر FastBook ، 2010
- ماتياس جويبلر ؛ Henning Hamm: المعرفة الأساسية للأمراض الجلدية ، Springer ، 2017
- ماساتو أساهينا أنوباما بوديل ؛ شيجكي هيرانو: "التعرق في راحة اليد والوحيد: الصلة الفسيولوجية والسريرية" ، في: البحث المستقل السريري ، المجلد 25 العدد 3 ، 2015 ، Springer Link
- Ursel Bühring: كتاب عملي عن الأعشاب الطبية: الأساسيات - التطبيق - العلاج ، Thieme ، 2014
- فالك ج. بشارة: "مساعدة ضد العرق المتعرق" ، في: MMW - التقدم الطبي ، المجلد 152 العدد 34-35 ، 2010 ، Springer Link
